痴呆的真相

聒噪的潜水艇

Brain is a muscle，you must use it and challenge it.

confuse

人会不会变痴呆？掐指一算，看命。还好不全是遗传因素。 症状判断：在熟悉的地方迷路，突然变得暴躁，反复的问同一个问题，忘记吃什么（做了什么……）都是痴呆的典型症状之一。 延缓方法：简单的脑力训练，能改善痴呆患者的生活。每周两次记忆力训练，刺激和挑战大脑，延缓痴呆症状。经常性的书写、阅读和算数，能改善痴呆症状，甚至逆转某些痴呆症状。 患者技巧：固定每顿饭使用的餐具，把吃过的餐具放在水槽里，可以帮助记忆。在每个日常生活点或环节，写下流程或提示二维码。把完成被遗忘的日常生活细节当成挑战或乐趣。 提示：多看书，学语言，睡好觉，多做题，预防为主。就算变痴呆了也别难过，毕竟还有方法延缓。睡好觉是核心，与其相关联的是肠道健康。两者相辅相成。消化系统的正常运转的前提是饮食合理。归根到底，事物是普遍联系的。

快乐的小咸鱼

开始忘东西脾气暴躁就是Dementia的前兆…主要原因是衰老（80岁之后得病不是遗传），是不是遗传可以利用基因检测来预测。大脑越用越灵，可以多学语言，保持充足睡眠，对世界充满好奇。

Monica

看这种片子一看就哭，好伤心啊，感觉一个人不管以前多牛，突然慢慢就变成了行尸走肉一样，好难过

寒鸦少年

一个好可爱的老太太探究阿尔兹海默症的预防之旅，高质量的记录片，其实很不希望把阿尔兹海默症说成是“痴呆”，这就是疾病的污名化。大脑是用进废退，在适当的压力下，越用越聪明。预防阿尔兹海默就多运动，保持睡眠，学习语言，建立更广泛的社交吧。

momo

keep learning

伊文洁琳

1.痴呆是海马体受损造成的记忆和思维障碍 2.保障充足的睡眠，睡眠时大脑会自动清理白天积累的物质 3.学习一种语言，大脑就像肌肉，越练越大 4.保持良好的生活方式，推迟痴呆的发生

abcのC

某个不良基因携带者的患病几率是正常人的十倍，目前没有药物治疗，但是多用脑可以减缓症状，比如，学一门外语

醒省行

良好睡眠，大脑训练，如每学一门外语，痴呆推迟4年；还有很多未知。不过，吴军老师说，只要活到足够老，到了90岁，几乎一半人都要得痴呆。

百里春生

动物在睡眠的时候，液体会清洗脑细胞之间的空隙，清理脑细胞间的蛋白质（包括导致阿尔茨海默症的beta淀粉样蛋白），所以晚上睡个好觉可能改变痴呆症的发病进程。另外，保持阅读和写作（输出）以及学习的能力（学习外语可以使痴呆症延缓4年），即使随着年龄的增加，脑细胞中已经积累了大量的beta淀粉样蛋白，也不一定会表现出痴呆症状。（一切疾病，包括癌症都是慢性病，这话真没说错。）

天下第一大可爱

多动脑，学习新语言，休息好，健康饮食很重要

卫宫切嗣。zero

好好学习，努力锻炼大脑，老了以后患老年痴呆的风险会降低hhh

夏日的小西瓜

大脑和肌肉一样，用进废退的原则都适用，保持终身学习的习惯，提高睡眠质量，学习新语言，提早预防。另外，也对受相关问题困扰的人们多一些理解和关爱吧。

一只海狸

“像是养了个孩子，但他永远不会长大。”——痴呆患者的照顾者